葉酸 無添加 人気

無添加を基準に葉酸サプリを選ぶのはNG?人気のサプリはコレ!

葉酸サプリを無添加を基準に選ぶことはおすすめできません。

なぜなら、サプリを作る際に、必要最低限の添加物が含まれてしまうからです。

もちろん、含まれる添加物は身体に害を及ぼすようなものではなく、サプリの劣化を防止したり、サプリを固めたりするために含まれているものです。

ならば、無添加を強調して販売されているのは、どういうことなのでしょうか?

特定の添加物が含まれていないことを無添加と表記している!

添加物には、見た目を着色したり、味を付けるなど、明らかに含まれる必要のない添加物があります。例を出すと「香料」や「着色料」「人工甘味料」といったものです。

無添加を強調している商品は、上記のような特定の添加物が含まれていないことを無添加と表現しているだけです。

天然由来やオーガニックを強調しているサプリにも注意してください!

天然由来やオーガニックを強調しているサプリも、必ずしも安全とは言えません。

厚生労働省の「健康食品の正しい利用法」には、

  • 天然由来品が、合成品に比べて、品質・安全性が上位だという証拠はない。
  • アレルギーの原因になりやすい。
  • 産地、収穫時期、天候などの条件によって品質が一定しない傾向がある。
  • いろいろな成分が含まれており、含有する全ての成分が明らかとなっているわけではない。
  • 有害物質・不純物などが除去されていない可能性もある。

と記載されています。

つまり、無添加や天然由来、オーガニックなどの表現は、安全性に関して何の保証もないことが分かってもらえるはずです。

だったら「何を基準に葉酸サプリを選べば良いの?」という話になりますので、私がサプリを選ぶ上で大事だと考える基準をご紹介します。

葉酸サプリ選びの5つのポイント!

葉酸サプリを選ぶ上で、気を付けなければならないポイントは、

  • サプリの見た目や味を調節する不必要な添加物が含まれていないこと!
  • 最低限含まれている添加物の安全性が確認できること!
  • サプリの製造工程と管理体制が厳しいガイドラインのもと運営されていること(最低でもGMP基準)!
  • 製造されたサプリを第三者機関で検査していること(農薬、放射能、食物アレルギーなど)!
  • 厚生労働省が推奨しているモノグルタミン酸型の葉酸が400μg配合されていること!

の5つになります。

【ポイント.1】不必要な添加物が含まれていない!

「香料」や「着色料」「人工甘味料」などといったサプリの見た目や風味を調節する不要な添加物が含まれていないことは、葉酸サプリでは当たり前です。含まれていれば論外です。

【ポイント.2】最低限含まれている添加物の安全性が確認できる!

サプリを作る上で最低限含まれてしまう添加物もあります。念のため、身体に害を及ぼす可能性がないか確認しておく必要があります。

【ポイント.3】サプリの製造工程と管理体制がしっかりとしている!

製造管理や品質管理の基準である「GMP」のガイドラインを順守した工場で製造、管理されるのは当然であり、医薬品レベルの工場で製造されているのが望ましいです。

【ポイント.4】第三者機関で検査が行われている!

製造された商品を第三者機関が「農薬」「放射能」「食物アレルギー」の検査を実施するのも、葉酸サプリでは当たり前です。ここで信頼性の高い検査をしているかどうかで、サプリの安全性が決まります。

【ポイント.5】厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型の葉酸が400μg配合されている!

厚生労働省が推奨している葉酸サプリは、モノグルタミン酸型の葉酸400μgとなっています。

厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2015年版)の概要」でも、

妊娠を計画している女性、または、妊娠の可能性がある女性は、神経管閉鎖障害のリスクの低減のために、付加的に 400μg/日のプテロイルモノグルタミン酸の摂取が望まれる。

と記載されています。

葉酸には、もう一つ「グルタミン酸型」の葉酸サプリがありますが、厚生労働省推奨は「モノグルタミン酸型」です。

その理由は、身体への吸収率が高いことと、葉酸サプリの医学的な効果は全て「モノグルタミン酸型」の葉酸サプリで行っているからです。

 

以上が、私が葉酸サプリを選ぶ際のポイントとなります。無添加や天然由来、オーガニックを基準にするより、良い葉酸サプリを見つけられますよ。

一緒に5つのポイントを参考に選んだ安全性の高い葉酸サプリをランキング形式でまとめていますので、そちらも確認してみてください。

安全性にこだわりのある人気の葉酸サプリランキング!

プレミン・プレミンMen

プレミン・プレミンMen

プレミン・プレミンMenの特徴とは?

プレミンの特徴ですが、

  • 厚生労働省が推奨しているモノグルタミン酸型の葉酸400μgを配合(母子手帳にも記載)
  • 妊娠力を向上させる効果のあるビタミン10種類とミネラル8種類を配合
  • 無味無臭で1粒の大きさは0.9cm、錠剤の見た目は黒っぽい(ヘム鉄が多く含まれているため)

プレミンMenの特徴ですが、

  • 良質な精子を生成する働きのある亜鉛10mgを配合(1日の適量は8mg~12mg程度)
  • 精子数を増加させる働きがあるビタミンEを6.5mg配合
  • 精力増強や滋養強壮、慢性疲労回復の効果が期待できる国産マカを50mg配合
  • 受精卵の着床を促す働きがあるカルシウム200mgとマグネシウム80mgを配合
  • 精子数の増加と運動率をアップさせる効果のあるマンガン4mgとセレン25μgを配合
  • 1粒の大きさは0.9cmで無味無臭、男性用の錠剤の見た目は白

プレミン・プレミンMen共通の特徴ですが、

  • 成分の含有量、原材料の原産国、さらに最終加工国の情報を全て開示
  • 夫婦で一緒に妊活できるように女性用と男性用のサプリを用意
  • 25日間の全額返金保証付き(開封済でも返金可)
  • 定期便には利用制限の縛りがなく初回利用だけで解約可能
  • 日本GMPよりも審査が厳しい「NSF GMP認証」のガイドラインをクリアした国内の工場で製造
  • 第三者機関(日本食品分析センター)で、放射能検査、残留農薬検査、食物アレルギー検査を実施し安全性を確認
  • サプリの審査をクリアした証明として安心安全マークプラスを取得済(日本では、プレミンとLara Republicの2商品のみ)
  • プレミンのLINE公式アカウントを登録することで初回100円OFFとなるクーポンをプレゼント
  • サプリの摂取方法や不安を相談できるフリーダイヤルでのサポート体制(メンバーには出産や妊活経験のあるママが在籍)
  • 配送時に中身が分からないようにプライバシーに配慮(袋に商品名は記載されない)
  • 14時までの注文なら即日発送

となっています。

単品価格 価格「5,980円」 + 送料「756円」
124粒(30日分)
1日の摂取量(目安) 4粒
評価 ★★★★★
備考 定期便なら送料無料で「30%OFF」の「3,880円」
定期便カップルコースなら通常価格「11,960円」が送料無料で「7,560円」
利用制約がなく1回の利用で解約が可能
含まれる添加物 品質の劣化を防止する光沢剤が含まれていますが、身体に害を及ぼす事例はありません。摂取しても健康上に問題はなく、味や見た目を調節するような不要な添加物も含まれていません。
製造過程と管理体制 日本のGMPよりも審査が厳しい「NSF(※) GMP認証」の工場で製造されていて、第三者機関(日本食品分析センター)で、放射能検査、残留農薬検査、食物アレルギー検査もクリアしています。さらに、サプリの質を保証する安心安全マークプラスも取得しています。数多くある葉酸サプリの中で、安心安全マークプラスの認定を受けているのは、プレミンとLara Republicのみです。製造に関する安全性は、他の葉酸サプリと違い、世界レベルのため、頭一つ抜けている存在です。
※NSFは、WHO(世界保健機構)の協力機関です。
プレミン・プレミンMenの総評

プレミンは、妊活から出産後の授乳時まで必要となる栄養素がバランス良く含まれているサプリです。

成分の含有量、原材料の原産国、さらに最終加工国の情報まで、全て開示されているので、大事な時期でも安心して摂取できます。

さらに、プレミンは日本のGMPよりも審査が厳しい「NSF GMP認証」のガイドラインをクリアした国内の工場で製造されていて、第三者機関(日本食品分析センター)で、放射能検査、残留農薬検査、食物アレルギー検査も実施済なので、安全性も確かです。

初めてサプリを利用する人の不安を解消できるように、定期便は初回だけの利用で解約可能ですし、25日間の全額返金保証付きなので、最小限のリスクでプレミンを試すことができます。

男性用と女性用が用意されているので、夫婦で妊活に取り組みたい人におすすめです。

>>プレミン・プレミンMenの公式サイトはこちら!

ママニック葉酸サプリ

ママニック葉酸サプリの特徴とは?

ママニック葉酸サプリの特徴ですが、

  • 厚生労働省が推奨しているモノグルタミン酸型の葉酸400μgを配合(母子手帳にも記載)
  • 妊娠力を向上させる働きのある29種類のビタミン、ミネラル、アミノ酸を配合
  • 女性ホルモンの分泌を促す働きのある2.3mgの亜鉛を配合
  • 妊娠中の貧血を予防する働きのある鉄分10mgを配合
  • 胎児の骨を形成する役割があるカルシウム250mgを配合
  • 15日間全額返金保証付き(開封済でも返金可)
  • 定期便は6回の利用が必須
  • 一定の品質を保持するためにGMP準拠工場で製造し出荷
  • 第三者機関が厳しい放射能検査、残留農薬検査を実施し安全性を確認
  • 安全性にこだわった国産野菜8種類を配合
  • 妊娠中でもキレイを維持できる8種類の美容成分を配合
  • 5種類(着色料、香料、人工甘味料、保存料、膨張剤)の添加物は未使用
  • Lalune(葉酸サプリ総合ランキング)、楽天ランキング(ビタミン類、葉酸)、Amazon(妊婦用ビタミン)で第1位を獲得
  • 2016年にモンドセレクション銀賞を受賞
  • 気になる点や悩みを気軽に相談できるようにフリーダイヤルでのサポート付き
  • 配送時は中身が分からないようにプライバシーに配慮(箱に商品名は記載されない)
  • 1粒の大きさは0.9cm、若干漢方薬っぽい香りと塩っぽい味

となっています。

単品価格 価格「5,000円」 + 送料「650円」
120粒(約1ヶ月分)
1日の摂取目安量 4粒
評価 ★★★★
備考 定期便なら送料無料で「30%OFF」の「3,500円」
通常購入と定期便ともに全額返金保証付き
含まれる添加物 品質の劣化を防止する光沢剤と賦形剤(ふけいざい)として使用されるセルロースが含まれていますが、身体に害を及ぼす事例はありません。摂取しても健康上に問題はなく、味や見た目を調節するような不要な添加物も含まれていません。
製造過程と管理体制 一定の品質を保持できるようにGMP準拠工場で製造されていて、第三者機関で、放射能検査や残留農薬検査をクリアしたものだけが出荷されます。
ママニック葉酸サプリの総評

ママニック葉酸サプリは、サプリの全成分情報が開示されている透明性の高い葉酸サプリです。

一定の品質を保持するために、審査の厳しいGMP準拠工場で製造されていて、第三者機関によって放射能検査や残留農薬検査も行われているので安全性も確かです。

ただ、妊娠中期以降に必要となる鉄分が不足している点が気になります。ママニックの鉄分は8.5mgに対し、妊娠中期以降は21mgの鉄分が必要です。

栄養素の面で考えると、妊活から妊娠初期まで利用するには問題ないですが、それ以降はランキングの1位で紹介しているプレミンに変更することをおすすめします。

一度試してみたい人は、15日間の全額返金保証を上手く活用するようにしてください。

>>ママニック葉酸サプリの公式サイトはこちら!

Lara Republic(ララリパブリック)葉酸サプリ

Lara Republic葉酸サプリの特徴とは?

Lara Republic葉酸サプリの特徴ですが、

  • 厚生労働省が推奨しているモノグルタミン酸型の葉酸400μgを配合(母子手帳にも記載)
  • 貧血を予防する効果のある鉄分を10.0mg配合
  • 8種類の国産野菜のミックスパウダーを配合
  • 胎児の骨を形成する効果があるカルシウム210mgを配合
  • 妊娠力を向上させる効果のあるビタミン類を配合
  • 腸内環境を正常に整える効果がある乳糖果糖オリゴ糖を配合
  • 3種類(着色料、香料、保存料)の添加物は未使用
  • 飲みやすいように植物由来の「HPMC」でコーティングし、気になる匂いを軽減
  • 定期便に利用制限はなく初回だけで解約可能
  • 成分全ての最終加工地を開示している
  • GMP認定の審査基準をクリアしたものだけを出荷(工場と製品の両方がGMP認定を受けているのは、Lara Republicとその他1社のみ)
  • 第三者機関(日本食品分析センター)でで放射性物質試験済、農薬試験分析書も取得し安全性を確認
  • 厳しい審査をクリアした製品だけに付与される安心安全マークを取得(日本では、Lara Republicとプレミンの2商品のみ)
  • 1粒の大きさは0.9cm、少し漢方薬っぽい匂い
  • アメリカ、フランス、日本の3カ国で楽天ランキング1位を獲得
  • Lara Republicの公式LINEアカウントを登録すれば100円クーポンをプレゼント
  • 配送時は中身が分からないようにプライバシーに配慮(袋に商品名は記載されない)
  • 知識をもった専門スタッフの気軽に相談できるようにフリーダイヤルでのサポート付き

となっています。

単品価格 価格「3,980円」 + 送料無料
120粒(約30日分)
1日の摂取目安量 4粒
評価 ★★★
備考 定期便なら送料無料で「25%OFF」の「2,980円」
※北海道、沖縄、離島に関しては別途送料648円
含まれる添加物 匂いを軽減する「HPMC」と、混ざりにくい成分同士を混ぜ合わせる「ステアリン酸Ca」が含まれていますが、身体に害を及ぼす事例はありません。摂取しても健康上に問題はなく、味や見た目を調節するような不要な添加物も含まれていません。
製造過程と管理体制 GMP準拠工場で製造されていて、Lara Republicの製品自体もGMPマークを取得しています。製品もGMP認定を受けているのは、Lara Republicとその他1社のみです。さらに第三者機関(日本食品分析センター)で、放射性物質試験や農薬試験分析書も取得済です。サプリの質を保証する安心安全マークも取得していて、葉酸サプリの中で、安心安全マークの認定は、Lara Republic以外ではプレミンのみです。
Lara Republic葉酸サプリの総評

Lara Republicは、成分全ての最終加工地を開示していることと、GMPと安心安全マークの両方を取得している唯一の葉酸サプリとして、安全面と透明性が評価できるサプリです。

ただ、ママニック葉酸と同じで、妊娠中期以降に必要となる鉄分が10.0mgと不足気味であり(本来は21mg必要)、利用するなら、妊活から妊娠初期までとなります。それ以降は、1位で紹介しているプレミンへの変更がおすすめです。

利用のしやすさとしては、紹介している葉酸サプリの中では、一番費用が安いですし、定期便も初回解約が可能なので、お試ししやすくなっています。

>>Lara Republic葉酸サプリの公式サイトはこちら!

私のイチオシの葉酸サプリは「プレミン・プレミンMen」です!

私のイチオシの葉酸サプリは「プレミン・プレミンMen」です。

妊活から出産後の授乳まで、どの時期に飲んでも栄養のバランスは問題ありませんし、含まれている成分や原産国、さらに最終加工国の情報も全て開示されている安全性の高い葉酸サプリです。

迷っている人が利用しやすいように、定期便は初回で解約可能ですし、25日間以内なら全額返金保証が付いているので、とてもお試ししやすくなっています。

サプリの安全性と透明性にこだわった葉酸サプリを探している人は「プレミン・プレミンMen」を選んで、間違いはありません。

>>プレミン・プレミンMenの公式サイトはこちら!

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